Pengaruh terapi musik alam untuk menurunkan anxiety pada fase quarter life crisis bagi mahasiswa ners
DOI: https://doi.org/10.56922/mhc.v4i2.1080
Anxiety Mahasiswa Quarter Life Crisis Terapi Musik Alam
Abstract
Background: Individual responses to developmental tasks and demands vary. Some individuals feel ready to face change, while others experience confusion and anxiety. This phenomenon is known as a quarter life crisis which describes a condition of uncertainty, hopelessness, and confusion in determining the direction of life, which is often experienced by university students. Stress, anxiety and loss of direction can have a negative impact on physical and psychological well-being, particularly in dealing with academic and social demands. Previous research shows that anxiety that arises during this phase can be reduced through non-pharmacological therapies, one of which is through nature music therapy.
Purpose: To determine whether there is an effect of natural music therapy to reduce anxiety in the quarter life crisis phase for ners professional students.
Method: A quantitative research with a quasi-experimental design with a pre-test and post-test nonequivalent control group approach. The number of respondents 68 consisted of 34 intervention groups and 34 control groups. The research used quarter life crisis and SAI instruments.
Results: Age characteristics more than half of the respondents were 22 years old and for gender more than half were female. For the results of the average anxiety level of the intervention group 47.24 to 36.56 and the control group 44.56 to 40.97 for the statistical test results obtained p value 0.001 <0.005 then Ha is accepted and H0 is rejected.
Conclusion based on the research results is that there is an effect of natural music therapy to reduce anxiety in the quarter life crisis phase for Ners Profession students.
Keywords: Anxiety; College Students; Nature Music therapy; Quarter Life Crisis.
Pendahuluan: Respon individu terhadap tugas perkembangan dan tuntutan berbeda-beda. Sebagian individu merasa siap menghadapi perubahan, sementara sebagian lainnya mengalami kebingungan dan kecemasan. Fenomena ini dikenal dengan istilah quarter life crisis yang menggambarkan kondisi ketidakpastian, keputusasaan, dan kebingungan dalam menentukan arah hidup, yang sering dialami oleh mahasiswa. Stres, kecemasan, dan kehilangan arah dapat berdampak negatif pada kesejahteraan fisik dan psikologis, khususnya dalam menghadapi tuntutan akademik dan sosial. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kecemasan yang muncul selama fase ini dapat diturunkan melalui terapi non-farmakologis, salah satunya melalui terapi musik alam. Tujuan: Untuk mengetahui apakah ada pengaruh terapi musik alam untuk menurunkan anxiety pada fase quarter life crisis bagi mahasiswa profesi ners.
Metode: Jenis penelitian kuantitatif dengan desain quasi eksperimen dengan pendekatan pre-test and post-test nonequivalent control group. Jumlah responden 68 terdiri dari 34 kelompok intervensi dan 34 kelompok kontrol. Penelitian menggunakan instrumen quarter life crisis dan SAI.
Hasil: Karakteristik usia lebih dari separuh responden berusia 22 tahun dan untuk jenis kelamin lebih dari separuh perempuan. Untuk hasil rata-rata tingkat anxiety kelompok intervensi 47.24 menjadi 36.56 dan kelompok kontrol 44.56 menjadi 40.97 untuk hasil uji statistik didapatkan nilai p value 0.001 < 0.005 maka Ha diterima dan H0 ditolak.
Simpulan: Ada pengaruh terapi musik alam untuk menurunkan anxiety pada fase quarter life crisis bagi mahasiswa Profesi Ners.
Kata Kunci: Anxiety; Mahasiswa; Quarter Life Crisis; Terapi Musik Alam
Downloads
References
Afnan, A., Fauzia, R., & Tanau, M. U. (2020). Hubungan efikasi diri dengan stress pada mahasiswa yang berada dalam fase quarter life crisis. Jurnal Kognisia, 3(1), 23-29.
Agustina, S. M., Fitriani, P. N., & Haryanto, H. C. (2022). Studi Deskriptif Quarterlife Crisis Pada Fase Emerging Adulthood Di Kota Mataram Saat Masa Pandemi. INQUIRY: Jurnal Ilmiah Psikologi, 13(01).
Andriese, M. A. (2025). Representasi Problematika Kesehatan Mental Generasi Z dalam Lirik Lagu Pada Album “Lagipula Hidup Akan Berakhir” Karya Hindia (Doctoral dissertation, Universitas Islam Indonesia).
Auliya, S. N. (2023). Terapi Self-Love: Kamu Hanya Butuh Menjadi Diri Sendiri, Tidak Perlu Terus-Menerus Menunjukkan Kebahagiaan. Anak Hebat Indonesia.
Bahonar, E., Ghezeljeh, T. N., & Haghani, H. (2019). Comparison of single and combined effects of nature sounds and foot sole reflexology massage on the level of consciousness in traumatic comatose patients: A randomized controlled clinical trial. Holistic Nursing Practice, 33(3), 177-186.
Balzarie, E. N., & Nawangsih, E. (2019). Kajian resiliensi pada mahasiswa Bandung yang mengalami Quarter Life Crisis. Prosiding Psikologi, 5(2), 494-500.
Cahyani, A. R., & Tasalim, R. (2024). Efektivitas Terapi Relaksasi Otot Progresif dan Terapi Musik Suara Alam Terhadap Tingkat Stres Mahasiswa Semester Akhir. Journal of Health (JoH), 11(1), 052-060.
Gerliandi, G. B., Pratiwi, R. D. N., & Agustina, H. S. (2021). Intervensi Non-Farmakologis Untuk Mengurangi Kecemasan Pada Mahasiswa: Sebuah Narrative Review. Jurnal Keperawatan BSI, 9(2), 234-245.
Habibie, A., Syakarofath, N. A., & Anwar, Z. (2019). Peran religiusitas terhadap quarter-life crisis (QLC) pada mahasiswa. Gadjah Mada Journal of Psychology (GamaJoP), 5(2), 129-138.
Karpika, I. P., & Segel, N. W. W. (2021). Quarter life crisis terhadap mahasiswa studi kasus di Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas PGRI Mahadewa Indonesia. Widyadari, 22(2), 513-527.
Li, Y., Xing, X., Shi, X., Yan, P., Chen, Y., Li, M., & Yang, K. (2020). The effectiveness of music therapy for patients with cancer: A systematic review and meta‐analysis. Journal of advanced nursing, 76(5), 1111-1123.
Malihah, A. D. (2023). Efektivitas konseling self-talk dalam meningkatkan kepercayaan diri berbicara di depan umum mahasiswa Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang (Doctoral dissertation, Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim).
Prasetyawati, N., & Pratiwi, E. (2021). The Effect of Therapy Music of Natural Sound to Anxiety in the Last Batch Students. In 1st Paris Van Java International Seminar on Health, Economics, Social Science and Humanities (PVJ-ISHESSH 2020) (pp. 439-442). Atlantis Press.
Razali, G. (2023). Refleksi Stoikisme, Komunikasi Diri, dan Ketegangan Psikologis Manusia Era Media Sosial. Penerbit Salemba.
Robbins, A., & Wilner, A. (2021). Quarterlife crisis: The unique challenges of life in your twenties. Penguin.
Samantaray, N., Kar, N., & Mishra, S. R. (2022). A follow-up study on treatment effects of cognitive-behavioral therapy on social anxiety disorder: Impact of COVID-19 fear during post-lockdown period. Psychiatry research, 310, 114439.
Savitri, W., Fidayanti, N., & Subiyanto, P. (2016). Terapi musik dan tingkat kecemasan pasien preoperasi. Media Ilmu Kesehatan, 5(1), 1-6.
Wardhani, A. K., & Widiati, N. (2021). Konflik Psikologis Tokoh Terry dalam Novel Janji Pelangi Karya Fahrul Khakim. JoLLA: Journal of Language, Literature, and Arts, 1(1), 90-105.
Widiyono, S. K., Aryani, A., Indriyati, S. K., Sutrisno, S. K., Suwarni, A., Putra, F. A., & Herawati, V. D. (2022). Buku Ajar Terapi Komplementer Keperawatan. Lembaga Chakra Brahmana Lentera.
Wulandari, T. S., & Kurniawati, R. (2022). Terapi Musik Suara Alam Efektif Turunkan Kecemasan Sedang Pada Pasien Post Stroke Lebih Dari 6 Bulan. Jurnal Ilmiah Keperawatan dan Kesehatan Alkautsar (JIKKA), 1(1).
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 JOURNAL OF Mental Health Concerns
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
