Pengaruh terapi relaksasi benson terhadap penurunan tekanan darah penderita hipertensi
DOI: https://doi.org/10.56922/quilt.v5i3.959
Hipertensi Relaksasi Benson Tekanan Darah
Abstract
Background: Hypertension remains one of the categories of non-infectious diseases whose prevalence continues to increase every year. This disease can be managed through pharmacological and non-pharmacological approaches, one of which is by applying the Benson relaxation method.
Purpose: To assess the impact of Benson relaxation therapy on lowering blood pressure in individuals with hypertension.
Methods: Quantitative research with pre-experimental design that applies one-group pretest-posttest approach. The sample in this study was selected selectively using purposive sampling technique and consisted of 30 respondents. Data analysis was conducted by univariate and bivariate analysis using paired T-test at a significance level of 95%.
Results: Data analysis showed that after Benson relaxation therapy, the average systolic blood pressure decreased to 133.03 mmHg with a standard deviation of 7.029, ranging from 120 - 145 mmHg. Meanwhile, diastolic blood pressure had an average of 83.13 mmHg with a standard deviation of 3.421. The data revealed that the smallest value recorded was 78 mmHg while the highest value reached 92 mmHg.
Conclusion: Benson relaxation therapy significantly plays a role in lowering blood pressure in hypertensive patients. It is hoped that this finding can be a non-pharmacological approach as an intervention option in lowering blood pressure.
Keywords: Benson Relaxation; Blood Pressure; Hypertension.
Pendahuluan: Hipertensi tetap menjadi salah satu kategori penyakit non-infeksius yang prevalensinya terus meningkat setiap tahunnya. Penyakit ini dapat dikelola melalui pendekatan farmakologi maupun non-farmakologi, salah satunya dengan penerapan metode relaksasi Benson.
Tujuan: Untuk menilai dampak terapi relaksasi Benson terhadap penurunan tekanan darah pada individu dengan hipertensi.
Metode: Penelitian kuantitatif dengan desain pre-eksperimental yang menerapkan pendekatan one-group pretest-posttest. Sampel dalam penelitian ini dipilih secara selektif menggunakan teknik purposive sampling dan terdiri dari 30 responden. Analisis data dilakukan dengan analisis univariat dan bivariat menggunakan uji paired T-test pada tingkat signifikansi 95%.
Hasil: Analisis data menunjukkan bahwa pasca terapi relaksasi Benson, tekanan darah sistolik rata-rata menurun menjadi 133,03 mmHg dengan standar deviasi 7,029, berkisar antara 120 - 145 mmHg. Sementara itu, tekanan darah diastolik memiliki rata-rata sebesar 83,13 mmHg dengan standar deviasi 3,421. Data tersebut mengungkapkan bahwa nilai terkecil yang tercatat adalah 78 mmHg sementara nilai tertingginya mencapai 92 mmHg.
Simpulan: Terapi relaksasi Benson secara signifikan berperan dalam menurunkan tekanan darah pasien hipertensi. Diharapkan, temuan ini dapat menjadi pendekatan non-farmakologi sebagai opsi intervensi dalam menurunkan tekanan darah.
Kata Kunci: Hipertensi; Relaksasi Benson; Tekanan Darah.
Downloads
References
Arisyandi, A., Agata, A., & Sari, N. N. (2024). Pengaruh Slow Deep Breathing (Teknik Nafas Dalam) Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Puskesmas Negeri Baru Kecamatan Umpu Semenguk Kabupaten Way Kanan Tahun 2023. Motorik Jurnal Ilmu Kesehatan, 19(2), 38-46.
Atmojo, J. T., Putra, M. M., Astriani, N. M. D. Y., Dewi, P. I. S., & Bintoro, T. (2019). Efektifitas terapi relaksasi benson terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi. Interest: Jurnal Ilmu Kesehatan, 8(1), 51-60.
Balqis, S. (2019). Hubungan Lama Sakit Dengan Kepatuhan Minum Obat Pada Pasien Hipertensi Di Dusun Depok Ambarketawang Gamping Sleman Yogyakarta (Doctoral dissertation, Universitas' Aisyiyah Yogyakarta).
Benson, H., & Proctor, W. (2011). Relaxation revolution: The science and genetics of mind body healing. Simon and Schuster.
Black, J. M., & Hawks, J. H. (2014). Keperawatan Medikal Bedah Manajemen Klinis Untuk Hasil Yang Diharapkan (Vol. 2). Salemba Medika.
Damayanti, S., Dede, C., Meisatama, H., & Luturmas, A. K. (2022). Efektivitas Terapi Hidroson (Hidroterapi Dan Benson) Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia. Prosiding.Respati.Ac.Id, 6(1), 2775–1163.
Dinas Kesehatan Provinsi Lampung. (2023). Profil Kesehatan Provinsi Lampung. Diakses dari: https://opendata.lampungprov.go.id/organisasi/8b31bdaa-48f2-4137-b152-854746c35b0c?page=10
Emilia, N. L., Sarman, J. N., Beba, N. N., Yanriatuti, I., Matongka, Y. H., & Novita, M. (2022). Efektifitas Terapi Relaksasi Benson Untuk Menurunkan Kecemasan Pada Mahasiswa Peserta Uji Kompetensi Di Stikes Bala Keselamatan Palu. An Idea Health Journal, 2(03), 111-116.
Faidah, N., & Sulistiyaningsih, D. (2023). The Effect of Benson's Relaxation on Reducing Blood Pressure in Hypertension Patients in The Inpatient Room RSUD Dr. R. Soeprapto Cepu. Menara Journal of Health Science, 2(4), 701-711.
Gaol, R. L., & Simbolon, F. N. (2022). Gambaran Karakteristik Pasien Hipertensi di Rumah Sakit Umum Full Bethesda Medan Tahun 2021. Jurnal Online Keperawatan Indonesia, 5(1), 30-37.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2018). Laporan Riskesdas 2018 Nasional.pdf. In Lembaga Penerbit Balitbangkes (p. hal 156). Diakses dari: https://repository.badankebijakan.kemkes.go.id/id/eprint/3514/1/Laporan Riskesdas 2018 Nasional.pdf
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2023). Indonesian Health Survey (Survei Kesehatan Indonesia) 2023. Ministry of Health, 1–68. Diakses dari: https://www.badankebijakan.kemkes.go.id/hasil-ski-2023/
Krzesiński, P., Stańczyk, A., Gielerak, G., Piotrowicz, K., Banak, M., & Wójcik, A. (2016). The diagnostic value of supine blood pressure in hypertension. Archives of Medical Science, 12(2), 310-318.
Kurniati, M. F., & Alfaqih, M. R. (2022). Terapi herbal anti hipertensi. Bogor: Guepedia.
Larasiska, A., & Priyantari, W. (2017). Menurunkan tekanan darah dengan cara mudah pada lansia. IJNP (Indonesian Journal of Nursing Practices), 1(2), 55-63.
Masriadi, M. (2019). Penatalaksanaan Penyakit Pada Hipertensi. Alfabeta.
Nurfanni, R., & Kristinawati, B. (2021). Deskripsi Karakteristik Responden, Penyakit Penyerta dan Kepatuhan Kontrol Penderita Hipertensi (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Surakarta).
Pehopu, I. A., Irwan, A. M., Sjattar, E. L., Changmai, S., & Abd Aziz, N. A. (2025). Continuous follow-up intervention of a low-salt diet to control blood pressure among older people with hypertension in rural Indonesia. Clinical Epidemiology and Global Health, 32, 101943.
Probosiwi, N., Ilmi, T., Laili, N. F., & Bin Abd Kadir, M. (2023). Edukasi Terapi Hipertensi Dan Pemanfaatan Herbal Jus Untuk Terapi Alternatif. Jurnal Abdi Masyarakat, 6(2), 149-155.
Ramadhani, D. Y., Annisa, D. R., Suwandi, P. N. S., Apriani, U., Aini, D. Q., & Dinata, A. Z. A. (2023). Blood Pressure Control With Benson Relaxation Technique in Hypertensive Patients. Journal of Vocational Nursing, 4(1), 63-68.
Saimi, & Abriani, H. (2024). Cegah Hipertensi : Kenali Pencetus dan Temukan Solusi. Adab.
Sari, N. N., Yuliana, D., Agata, A., & Febriawati, H. (2023). Faktor karakteristik responden yang berhubungan dengan manajemen pengendalian hipertensi. Jurnal Keperawatan, 15(1), 69-76.
Sari, Y. N. I. (2017). Berdamai Dengan Hipertensi (Y. N. I. Sari (ed.)). Jakarta: Bumi Medika.
Tangkari, R. S. M., Sari, N. N., & Yuliani, E. (2023). Perbedaan Penerapan Relaksasi Benson Dan Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi Di Puskesmas Kaliasin Kecamatan Tanjung Bintang Kabupaten Lampung Selatan Tahun 2023. Nusantara Journal of Multidisciplinary Science, 1(2), 228-239.
Tasalim, R., & Cahyani, A. R. (2021). Stres akademik dan penanganannya. Guepedia.
Tiffanidhani, H., & Mulyaningsih. (2024). Penerapan Terapi Relaksasi Benson Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi di Desa Joyotokan Kecamatan Serengan Kota Surakarta. IJOH : Indonesian Journal of Public Health, 2, 391–402.
Utami, A. G., Kurniawan, W. E., & Wirakhmi, I. N. (2023). Pengaruh Terapi Relaksasi Benson terhadap Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 6(2), 743-752.
World Health Organization. (2023). World Health Statistic. World Health Organization. Diakses dari: https://www.who.int/data/gho/publications/world-health-statistics
Yulendasari, R., & Djamaludin, D. (2021). Pengaruh pemberian teknik relaksasi Benson terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Adys Dovita, Nova Nurwinda Sari, Sujiah Sujiah
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
