Hubungan antara konsumsi minuman berkafein dengan pola tidur pada mahasiswa keperawatan
DOI: https://doi.org/10.56922/msc.v5i2.2135
Kafein Konsumsi Kafein Pola Tidur
Abstract
Background: Caffeine in low doses can have positive and negative effects on a person's body. The main pharmacological effect of caffeine is an adenosine receptor antagonist that can affect the function of the central nervous system and can disrupt sleep quality and will affect sleep patterns, sleep should be important to maintain physical, mental and emotional health.
Purpose: To determine the relationship between caffeine consumption and sleep patterns.
Method: An analytical method with a cross-sectional approach. The population is all students of the Faculty of Nursing class of 2025. With a total sampling technique, a total of 142 students. Data collection methods use primary data and interviews.
Results: The 34 students who do not consume caffeine, there are 12 (35.3%) students who have poor sleep patterns, while 22 (64.7%) students have good sleep patterns.
Conclusion: There is a significant relationship between caffeine consumption and sleep patterns.
Keywords: Caffeine; Caffeine Consumption; Sleep Patterns.
Pendahuluan: Kafein dalam dosis rendah dapat memiliki efek positif dan negatif pada tubuh seseorang. Efek farmakologis utama kafein adalah antagonis reseptor adenosin yang dapat memengaruhi fungsi sistem saraf pusat dan dapat mengganggu kualitas tidur serta memengaruhi pola tidur, padahal tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Tujuan: Untuk mengetahui hubungan antara konsumsi kafein dan pola tidur.
Metode: Analitik dengan pendekatan cross-sectional. Populasi adalah seluruh mahasiswa Fakultas Keperawatan angkatan 2025. Dengan teknik pengambilan sampel total, sebanyak 142 mahasiswa. Metode pengumpulan data menggunakan data primer dan wawancara.
Hasil: Dari 34 mahasiswa yang tidak mengonsumsi kafein, terdapat 12 (35.3%) mahasiswa yang memiliki pola tidur buruk, sedangkan 22 (64.7%) mahasiswa memiliki pola tidur baik.
Simpulan: Terdapat hubungan yang signifikan antara konsumsi kafein dan pola tidur.
Kata Kunci: Kafein; Konsumsi Kafein; Pola Tidur.
Downloads
References
Agung, R., Duma, K., Yudia, R. C. P., Ibrahim, A., & Sawitri, E. (2022). Hubungan konsumsi kafein dengan konsentrasi belajar mahasiswa Universitas Mulawarman. Verdure: Health Science Journal, 4(1), 419-427.
Agustin, M., & Putri, R. S. (2023). Hubungan Kebiasaan Mengkonsumsi Minuman Berkafein Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Rt02 Rw17 Kelurahan Bahagia Kabupaten Bekasi. Afiat, 9(2), 11-33.
Amini, A., & Akbar, S. (2024). Pengaruh Konsumsi Kopi Terhadap Konsentrasi Belajar Pada Mahasiswa Fakultas Teknik. Ibnu Sina: Jurnal Kedokteran dan Kesehatan-Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara, 23(2), 202-214.
Barokah, L., Jaenudin, J., & Pratiwi, A. (2022). Hubungan Sarapan pagi Terhadap Konsentrasi Belajar Siswa. Nusantara Hasana Journal, 2(6), 100-105.
Budiyanti, E., & Wijaya, M. J. (2023). Hubungan konsumsi kafein dengan gangguan tidur pada mahasiswa Preklinik FKIK UAJ. Damianus Journal of Medicine, 22(3), 225-231.
Fauziah, S., & Suib, S. (2024). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Lavender Terhadap Kualitas Tidur Lansia di UPT RPS Lanjut Usia Budhi Dharma Yogyakarta: Pengaruh Pemberian Aromaterapi Lavender Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di UPT RPS Lanjut Usia Budhi Dharma Yogyakarta. Jurnal Kesehatan Masa Depan, 3(2), 207-217.
Ikram, E. H. K., Rosli, N. A., Hussin, A. M., & Chasni, A. N. (2024). The effect of caffeine consumption on sleep quality among undergraduate students in Malaysia. Jurnal Gizi dan Pangan, 19(Supp. 1), 79-86.
Khairani, M. (2017). Pengaruh Minuman Kopi Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa/i Angkatan 2015 Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara (Doctoral dissertation, Universitas Sumatera Utara).
Manja, P., Marlenywati, M., & Mardjan, M. (2020). Hubungan antara konsumsi kafein, screen time, lama tidur, kebiasaan olahraga dengan obesitas pada mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Pontianak.
Mauliyana, A., Nangi, M. G., & Anamelania, Y. (2020). Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Stikes Mandala Waluya Kendari. Miracle Journal of Public Health, 3(2), 179-187.
Meiranny, A., & Chabibah, A. M. (2022). Pengaruh Konsumsi Minuman Berkafein Terhadap Pola dan Kualitas Tidur Mahasiswa: A Literatur Review. Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia (MPPKI), 5(2), 117-122.
Nathalia, W. (2022). Hubungan Kebiasaan Konsumsi Minuman Berkafein Dengan Pola Tidur Pada Remaja Di Wilayah Kelurahan Sedati Gede Juanda Sidoarjo (Doctoral Dissertation, Stikes Hang Tuah Surabaya).
Oktaria, S. (2019). Hubungan antara konsumsi minuman berkafein dengan pola tidur pada mahasiswa Teknik. Jurnal Kesmas Dan Gizi (Jkg), 1(2), 10-15.
Sabrina, A. F. (2021). Keterkaitan antara konsumsi minuman berkafein dengan pola tidur mahasiswa di berbagai universitas Indonesia. Jurnal Komunitas Kesehatan Masyarakat, 3(2), 14-25.
Salsabila, P. S., & Nareswari, S. (2023). Pengaruh Sarapan terhadap Konsentrasi Belajar. Medical Profession Journal of Lampung, 13(1), 146-150.
Wahyuni, I., Yusuf, S., & Magga, E. (2020). Pengaruh Konsumsi Kopi terhadap Tekanan Darah dan Insomnia pada Mahasiswa Universitas Muhammadiyah ParePare. Jurnal Ilmiah Manusia dan Kesehatan, 3(3), 395-402.
Widhawati, R., Purwanti, H., & Arpiani, S. (2023). Hubungan kebiasaan konsumsi kopi dengan kualitas tidur mahasiswa di Universitas Ichsan Satya Tangerang Selatan. Jurnal Kesehatan STIKes IMC Bintaro, 6(2), 160-165.
Wulandari, A. A., Sekeon, S. A., & Asrifuddin, A. (2019). Hubungan Antara Kualitas Tidur Dan Kebiasaan Merokok Dengan Fungsi Kognitif Pada Mahasiswa Fakultas Teknik Universitas Sam Ratulangi. KESMAS: Jurnal Kesehatan Masyarakat Universitas Sam Ratulangi, 8(7).
Zahra, H. (2024). Hubungan Konsumsi Kopi dan Kualitas Tidur Dengan Status Gizi Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Teknik Sipil UNESA. Jurnal Ilmu Kesehatan dan Gizi, 2(3), 66-80.
Zega, R. B., & Khadafi, M. (2023). Efektivitas Aromaterapi Lavender terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran UMSU Semester IV. Jurnal Implementa Husada, 4(1), 48-56.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 JOURNAL OF Medical Surgical Concerns
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
