Hubungan stres, kecemasan, dan depresi dengan kualitas tidur siswa SMA di Gresik dalam menghadapi ujian akhir semester
DOI: https://doi.org/10.33024/hjk.v19i2.846
Depresi Kecemasan Kualitas Tidur Stres
Abstract
Background: Sleep quality is a common phenomenon that occurs in society which can be caused by anxiety, depression, stress that is felt. Sleep quality is a person's sleep condition to get fitness when waking up.
Purpose: To determine the relationship between stress, anxiety, and depression with the quality of sleep of high school students in Gresik in facing the final semester exams.
Method: Quantitative research with a cross-sectional approach involving students of SMA X and conducted on November 19, 2024. The sample selection used the slovin formula with simple random sampling and obtained 179 students as samples with inclusion criteria including, high school students aged 15-18 years and willing to be respondents. Data collection using two questionnaires, namely DASS 21 (as a tool to measure symptoms of depression, anxiety, and stress) and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) as a measure of the level of student sleep disturbance.
Results: The majority of respondents experienced moderate sleep disturbances as many as 104 (58.1%) with normal stress levels as many as 171 respondents (95.5%), normal anxiety as many as 108 respondents (60.3%), and normal depression as many as 152 (84.9%). The results of statistical test analysis of each variable showed a p value <0.05, so it can be interpreted that there is a relationship between stress, anxiety, and depression with the quality of sleep of students.
Conclusion: There is a significant relationship between stress, anxiety, and depression with the quality of sleep of students facing the final semester exams.
Suggestion: To the school to be able to provide sleep hygiene education, attention, and motivation to students to be able to improve their sleep quality properly.
Keywords: Anxiety; Depression; Sleep Quality; Stress.
Pendahuluan: Kualitas tidur merupakan fenomena yang sering terjadi di masyarakat yang dapat disebabkan karena kecemasan, depresi, stres yang dirasakan. Kualitas tidur merupakan kondisi tidur seseorang untuk mendapatkan kebugaran saat seseorang tersebut terbangun dari tidurnya.
Tujuan: Untuk mengetahui hubungan stres, kecemasan, dan depresi dengan kualitas tidur siswa SMA di Gresik dalam menghadapi ujian akhir semester.
Metode: Penelitian kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional yang melibatkan para siswa/siswi SMA X dan dilakukan pada tanggal 19 November 2024. Pemilihan sampel menggunakan rumus slovin dengan simple random sampling dan didapatkan sebesar 179 siswa/siswi sebagai sampel dengan kriteria inklusi meliputi, siswa/siswi SMA berusia 15-18 tahun dan bersedia menjadi responden. Pengambilan data menggunakan dua kuesioner yaitu DASS 21 (sebagai alat mengukur gejala depresi, rasa cemas, dan stres) dan Pittsburgh Sleep Quality Indeks (PSQI) sebagai pengukur tingkat gangguan tidur siswa.
Hasil: Mayoritas responden mengalami gangguan tidur sedang sebanyak 104 (58.1%) dengan tingkat stress normal sebanyak 171 responden (95.5%), kecemasan normal sebanyak 108 responden (60.3%), dan depresi normal sebanyak 152 (84.9%). Hasil analisis uji statistik dari masing-masing variabel menunjukkan nilai p <0.05, sehingga dapat diartikan adanya hubungan antara stress,kecemasan, dan depresi dengan kualitas tidur para siswa/siswa.
Simpulan: Terdapat hubungan yang signifikan antara stress, kecemasan, dan depresi dengan kualitas tidur para siswa/siswi dalam menghadapi ujian akhir semester.
Saran: Kepada pihak sekolah untuk bisa memberikan edukasi sleep hygiene, perhatian, dan motivasi kepada para siswa/siswi untuk bisa meningkatkan kualitas tidur mereka dengan baik.
Kata Kunci: Depresi; Kecemasan; Kualitas Tidur; Stres.
Downloads
References
Al Aziz, A. A. (2020). Hubungan antara intensitas penggunaan media sosial dan tingkat depresi pada mahasiswa. Acta Psychologia, 2(2), 92-107.
Arum, A. S., & Cusmarih, C. (2023). Hubungan Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Keperawatan Tingkat 3 Di Stikes Abdi Nusantara Tahun 2023 Dalam Menghadapi Ujian Objective Structured Clinical Examination (Osce). Jurnal Medika Malahayati, 7(4), 916-923.
Azzahro, E. A., & Sari, J. D. E. (2021). Faktor Psikososial Dengan Kejadian Depresi Pada Remaja (Studi Pada Siswa Kelas 12 SMA XY Jember). Journal Of Community Mental Health And Public Policy, 3(2), 69-77.
Bringgandini, L., & Risdiana, R. (2024). Hubungan Tingkat Stress dengan Pola Tidur pada Anak Usia Sekolah Kelas 4 dan 5 yang Akan Melaksanakan Ujian Akhir Semester di MI Al Ikhlas Depok. MAHESA: Malahayati Health Student Journal, 4(11), 5118-5127.
Clariska, W., Yuliana, Y., & Kamariyah, K. (2020). Hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Tingkat Akhir di Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Jambi. Jurnal Ilmiah Ners Indonesia, 1(2), 94-102.
Esmiralda, N., Suryanti, S., & Handayani, R. (2022). Hubungan Antara Tingkat Kecemasan dengan Insomnia pada Siswa di SMA Negeri 03 Batam. Zona Kedokteran: Program Studi Pendidikan Dokter Universitas Batam, 12(3), 204-212.
Fakhrurrozi, S. H., Afrina, R., & Rukiah, N. (2024). Hubungan Prilaku Sleep Hygiene Dengan Kualitas Tidur Remaja Usia 10-19 Tahun Di RW06 Desa Cirimekar Kecamatan Cibinong Tahun 2023. Jurnal Riset Ilmu Kesehatan Umum dan Farmasi (JRIKUF), 2(2), 38-48.
Fauziyah, N. F., & Aretha, K. N. (2021). Hubungan kecemasan, depresi dan stres dengan kualitas tidur mahasiswa Fakultas Kedokteran selama pandemi COVID-19. Herb-Medicine Journal: Terbitan Berkala Ilmiah Herbal, Kedokteran dan Kesehatan, 4(2), 42-50.
Ghawa, E. Y. D., Lidia, K., & Buntoro, I. F. (2021). Hubungan antara tingkat kecemasan dengan kualitas tidur selama masa pandemi Covid-19 pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Nusa Cendana. Cendana Medical Journal, 9(2), 222-230.
Gusmiarti, I. (2024). Hanya 48% Orang Indonesia yang Memiliki Durasi Tidur Ideal. Diakses dari: https://data.goodstats.id/statistic/hanya-48-orang-indonesia-yang-memiliki-durasi-tidur-ideal-HvFq9
Habibi, A. (2021). Hubungan kebiasaan bermain game online dengan kualitas tidur remaja pada kelas XI di SMKN 1 Seruyan Tengah. Repositori STIKES Borneo Cendekia Medika
Maisa, E. A., Andrial, A., Murni, D., & Sidaria, S. (2021). Hubungan stres akademik dengan kualitas tidur mahasiswa keperawatan tingkat akhir program alih jenjang. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, 21(1), 438-444.
Mufidah, A., & Widiyawati, W. (2022). Perbedaan Tingkat Kecemasan Mahasiswa Di Era Pandemi Covid-19 di Universitas Muhammadiyah Gresik. Indonesian Journal of Professional Nursing, 3(1), 13-21.
Mustofa, F. L., Widayanti, A. P. R. A., & Fitriani, D. (2024). Faktor-Faktor Yang Memengaruhi Indeks Massa Tubuh Pada Pasien Depresi Di Rs. Jiwa Daerah Provinsi Lampung Tahun 2023. Jurnal Ilmu Kedokteran dan Kesehatan, 11(9), 1732-1740.
Pati, W. C. B., Sirajuddin, M. S., & Apriawal, J. (2022). Pelatihan Regulasi Emosi Untuk Menurunkan Kecemasan Pada Remaja Di Kabupaten Konawe (SMAN 1 Anggaberi). Jurnal Mandala Pengabdian Masyarakat, 3(1), 22-27.
Pradnyaparamita, A., Muniroh, L., & Atmaka, D. R. (2023). Relationship between Sleep Quality and Stress on Adolescent’s Eating Patterns at Kota Kediri during Pandemic of COVID-19. Media Gizi Kesmas, 12(2), 1007-1013.
Purba, M. M., Febriana, I. S., & Sylvia, E. I. (2023). Adolescent Sleep Quality in Palangka Raya City. In Jurnal Forum Kesehatan: Media Publikasi Kesehatan Ilmiah (Vol. 13, No. 1, pp. 39-44).
Saputri, I. A., & Nurrahima, A. (2020). Faktor-faktor yang mempengaruhi depresi anak usia sekolah: Kajian literatur. Holistic Nursing and Health Science, 3(2), 50-58.
Sari, Y. P., & Dewi, A. (2021). Tipe Kepribadian dengan Tingkat Kecemasan Mahasiswa yang Sedang Menyusun Skripsi. Binawan Student Journal, 3(1), 29-35.
Susanti, N. M. D., & Kalengkongan, D. (2021). Hubungan Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa–Mahasiswi Tingkat Akhir di STIKES Husada Mandiri Poso. Journal of Islamic Medicine, 5(2).
Yani, A. L., & Retnowuni, A. (2023). Efektifitas Terapi SHG (Self Help Group) dalam Menurunkan Tingkat Stress Pada Santri Menghadapi Ujian Akhir Pondok.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Holistik Jurnal Kesehatan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
