Efektivitas senam hipertensi pada lansia dalam mengontrol tekanan darah: A literature review
DOI: https://doi.org/10.33024/hjk.v19i4.705
Lansia Senam Hipertensi Tekanan Darah
Abstract
Background: One of the many physiological declines associated with aging is hypertension, which indirectly affects the elderly. Among non-communicable diseases, hypertension ranks as the leading cause of death. The number of people diagnosed with hypertension is projected to increase to 1.5 billion by 2025, with 9.4 million deaths occurring annually.
Purpose: To analyze the effectiveness of hypertension exercise in controlling blood pressure among the elderly.
Method: A literature review using articles sourced from Google Scholar within the 2020–2025 period. Articles were selected based on inclusion criteria such as relevant topics, full-text availability, and involving elderly individuals with hypertension. From a total of 8,230 articles, 5 were selected for analysis.
Results: A review of the five selected research articles indicated that regular hypertension exercise reduces blood pressure in the elderly, with significant improvements observed between pre- and post-exercise measurements.
Conclusion: One non-pharmacological approach to managing hypertension in the elderly is performing hypertension exercise regularly.
Keywords: Blood Pressure; Elderly; Hypertension Exercise.
Pendahuluan: Salah satu dari banyak penurunan fungsi fisiologis yang terkait dengan penuaan adalah hipertensi yang secara tidak langsung memengaruhi lansia. Diantara penyakit tidak menular, hipertensi menempati peringkat teratas penyebab kematian. Jumlah orang yang didiagnosis dengan hipertensi mengalami peningkatan mencapai 1.5 miliar pada tahun 2025 dengan 9.4 juta orang meninggal setiap tahunnya.
Tujuan: Untuk menganalisis efektivitas senam hipertensi pada lansia dalam mengontrol tekanan darah.
Metode: Literature review dengan sumber artikel dari Google Scholar selama periode 2020–2025. Artikel dipilih berdasarkan kriteria inklusi seperti topik relevan, tersedia full text, dan melibatkan lansia dengan hipertensi. Dari 8,230 artikel, diperoleh 5 artikel yang dianalisis.
Hasil: Tinjauan terhadap 5 artikel penelitian yang terpilih menunjukkan bahwa senam hipertensi secara rutin mengurangi tekanan darah pada lansia dengan perbaikan signifikan antara pengukuran sebelum dan sesudah senam.
Simpulan: Salah satu pilihan non farmakologis untuk mengatasi hipertensi pada lansia adalah melakukan senam hipertensi secara teratur.
Kata Kunci: Lansia; Senam Hipertensi; Tekanan Darah.
Downloads
References
Amatillah, D. T. F., & Mulyaningsih, M. (2024). Penerapan Senam Hipertensi Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi Di Desa Joyotakan RT 06 RW 05 Serengan Surakarta. IJOH: Indonesian Journal of Public Health, 2(3), 511-519.
Arisandi, Y., & Mardiah, M. (2022). Pengaruh Senam Hipertensi Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia. Jurnal’ Aisyiyah Medika, 7(1), 350.
Basuki, S. P. H., & Barnawi, S. R. (2021). Pengaruh Senam Hipertensi Terhadap Tekanan Darah Pada Komunitas Lansia Desa Petir Kecamatan Kalibagor, Banyumas. Sainteks, 18(1), 92.
Febrina, T. Y. (2022). Studi Kasus Pada Pasien Hipertensi Dengan Penerapan Pemberian Air Rebusan Bunga Rosella. Zahra: Journal of Health and Medical Research, 2(1), 25–27.
Ginting, E. J., Dwiningthyas, M. E. R., Aritonang, S., & Kusumaningsih, C. I. (2024). Pengaruh Pemberian Intervensi Senam Hipertensi Pada Lansia yang Mengalami Hipertensi. Jurnal Kesmas Asclepius, 6(2), 264.
Hubaybah, H., Fitri, A., Lesmana, O., & Putri, F. E. (2023). Edukasi Dan Pelatihan Senam Anti Hipertensi Pada Lansia Dalam Upaya Pencegahan Penyakit Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Sengeti Kabupaten Muaro Jambi. Jurnal Salam Sehat Masyarakat (JSMM), 4(2), 15.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2018). Laporan Nasional Riskesdas 2018. Diakses dari: https://repository.badankebijakan.kemkes.go.id/id/eprint/3514/1/Laporan%20Riskesdas%202018%20Nasional.pdf
Kosassy, S. M., Risdawati, R., & Mulya, A. P. (2023). Pengaruh Senam Hipertensi Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi di Puskesmas Rasimah Ahmad Bukittinggi. Malahayati Nursing Journal, 5(9).
Manafe, L. A., & Berhimpon, I. (2022). Hubungan Tingkat Depresi Lansia Dengan Interaksi Sosial Lansia Di BPSLUT Senja Cerah Manado. Jurnal Ilmiah Hospitality, 11(1), 749–750.
Murwani, A., Ashar, H., & Budiyati, G. A. (2023). The Effect Of Hypertension Exercise On Blood Pressure In The Elderly: Experimental Quasy Study. Biomolecular and Health Science Journal, 6(1).
Patimah, P., & Fauzi, A. (2024). The Effect Of Hypertension Exercise On Lowering Blood Pressure In The Elderly In The Work Area Of The Gunung Kaler Health Center In 2023. International Journal of Health and Pharmaceutical, 4(2), 273-278.
Priliana, W. (2024). Implementasi Senam Hipertensi Untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia. Bhakti Sabha Nusantara, 3(1), 44–49.
Purwono, J., Sari, R., Ratnasari, A., & Budianto, A. (2020). Pola Konsumsi Garam Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia. Jurnal Wacana Kesehatan, 5(1), 532.
Rahayu, S., Arifah, S., Widodo, A., Rahayuningsih, F. B., Kristinawati, B., Dewi, E., Tamelia, Y., Azizah, I. N., Baety, N. C. N., Pratiwi, J. S., Dinasti, T. W., Fauzan, A., & Ananta, D. S. (2024). Peningkatan Pengetahuan Kader ‘Aisyiyah Tentang Hipertensi Melalui Kegiatan Edukasi Kesehatan. JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri), 8(1), 195.
Rahmawati, Y., & Imamah, I. N. (2024). Penerapan Senam Hipertensi Pada Tekanan Darah Lansia Di Wilayah Kota Surakarta. Quantum Wellness : Jurnal Ilmu Kesehatan, 1(3), 72–83.
Rohimah, S., & Dewi, N. P. (2022). Jalan Kaki Dapat Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia. Healthcare Nursing Journal, 4(1), 158.
Sakinah, S., Darna, D., Basrah, B., & Rodin, M. A. (2022). Pengaruh Senam Anti Hipertensi Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Dongi Kabupaten Sidenreng Rappang. Malahayati Nursing Journal, 4(3).
Sundari, S., & Hartutik, S. (2023). Gambaran Tekanan Darah Sebelum Dan Sesudah Senam Hipertensi Pada Lansia Hipertensi Di Desa Kaling Tasikmadu. SEHATMAS (Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat), 2(1), 43-53.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Holistik Jurnal Kesehatan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
