Hubungan antara intensitas penggunaan gadget dengan pola tidur pada remaja
DOI: https://doi.org/10.33024/hjk.v18i11.515
Gadget Intensitas Pola Tidur Remaja
Abstract
Background: The use of gadgets has now become a daily necessity for everyone, especially teenagers. In this modern era, the use of gadgets can help all activities in life. The lack of ability and control of each individual in minimizing the use of gadgets can have a negative impact on each individual's sleep patterns.
Purpose: To determine the relationship between the intensity of gadget use and sleep patterns in teenagers.
Method: Quantitative research type descriptive correlative using cross sectional design. This research was conducted in August-September 2024, at the first Vocational High School of Juwiring Klaten, Mrisen village, Juwiring district, Klaten. The sampling technique used was the probability sampling method with proportional stratified random sampling technique, namely 90 respondents. The inclusion criteria for the selected samples were grade XI students, willing to participate in the research, and having gadgets. The independent variable in this study is the intensity of gadget use, while the dependent variable is sleep patterns.
Results: Respondents with moderate and high intensity of gadget use caused poor sleep patterns, namely 46 respondents (54.8%) moderate intensity and 38 respondents (45.2%) high intensity with a p-value of 0.030.
Conclusion: There is a relationship between the intensity of gadget use and sleep patterns in teenagers. The higher the intensity of gadget use, the worse the teenager's sleep patterns.
Suggestion: It is hoped that schools and parents can be firm in controlling and regulating their teenagers. In order to minimize excessive use of gadgets, so as not to trigger poor sleep patterns.
Keywords: Gadget; Intensity; Sleep Pattern; Teenagers.
Pendahuluan: Penggunaan gadget kini telah menjadi kebutuhan sehari-hari bagi setiap kalangan, khususnya kalangan remaja. Pada era modern ini, penggunaan gadget dapat membantu segala aktivitas pada kehidupan. Kurangnya kemampuan dan kontrol setiap individu dalam meminimalisir penggunaan gadget dapat mengakibatkan dampak buruk pada pola tidur setiap individu.
Tujuan: Untuk mengetahui hubungan antara intensitas penggunaan gadget dengan pola tidur pada remaja
Metode: Penelitian kuantitatif jenis deskriptif korelatif menggunakan desain cross sectional. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Agustus-September 2024, di SMK 1 Juwiring Klaten, Dusun Mrisen, Kecamatan Juwiring, Klaten. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah probability sampling dengan teknik proportional stratified random sampling, didapatkan sampel sebanyak 90 responden. Kriteria inklusi sampel yang dipilih yaitu siswa-siswi kelas XI, bersedia mengikuti penelitian, dan memiliki gadget. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah intensitas penggunaan gadget, sedangkan variabel terikat adalah pola tidur.
Hasil: Responden dengan intensitas penggunaan gadget sedang dan tinggi menyebabkan pola tidur yang buruk, yakni sebanyak 46 responden (54.8%) intensitas sedang dan 38 responden (45.2%) intensitas tinggi dengan perolehan p-value 0.030.
Simpulan: Terdapat hubungan antara intensitas penggunaan gadget dengan pola tidur pada remaja. Semakin tinggi intensitas penggunaan gadget, maka semakin buruk pola tidur remaja.
Saran: Diharapkan kepada sekolah dan orang tua untuk bisa tegas dalam mengontrol dan mengatur anak remaja mereka. Agar dapat meminimalisir penggunaan gadget yang berlebihan, sehingga tidak memicu pola tidur yang buruk.
Kata Kunci: Gadget; Intensitas; Pola Tidur; Remaja.
Downloads
References
Abdulatif, S., & Lestari, T. (2021). Pengaruh gadget terhadap perkembangan sosial anak di masa pandemi. Jurnal Pendidikan Tambusai, 5(1), 1490-1494.
Albar, M. M., Muttaqin, Z., Fatah, V. F., & Muryati, M. (2024). Intensitas Penggunaan Gadget berhubungan dengan Pola Interaksi Sosial Remaja Awal. Jurnal Keperawatan Indonesia Florence Nightingale, 4(1), 8-14.
Barus, E. R. B., Bangun, F. Y., Situmorang, T., Mardhiah, M., Ginting, G. I., & Rangkuti, I. Y. (2023). Hubungan Penggunaan Gadget Dengan Pola Tidur Pada Anak Sekolah Ranto Peureulak Kab. Aceh Timur. JONS: Journal of Nursing, 1(01), 5-9.
Caesarridha, D. K. (2021). Hubungan kualitas tidur dengan konsentrasi belajar pada mahasiswa Fakultas Kedokteran di masa pandemi COVID-19. Jurnal Medika Hutama, 2(04 Juli), 1213-1217.
Carpi, M., Cianfarani, C., & Vestri, A. (2022). Sleep quality and its associations with physical and mental health-related quality of life among university students: A cross-sectional study. International journal of environmental research and public health, 19(5), 2874.
Destina, Y., Sari, L. A., & Octavia, D. (2022). Hubungan Lama Penggunaan Gawai dengan Gangguan Pola Tidur pada Siswa Siswi di SMA Negeri Kota Jambi. Jurnal Ilmiah Ners Indonesia, 3(1), 8-17.
Dravioni, D., Susaldi, S., & Danismaya, I. (2023). Hubungan Antara Pembatasan Smartphone dengan Prestasi Belajar, Pola Tidur, dan Perkembangan Emosional pada Remaja di MTs Assa’adah Kabupaten Bogor Tahun 2022: The Relationship Between Smartphone Restrictions and Learning Achievement, Sleep Patterns, and Emotional Development in Adolescents at MTs Assa'adah Bogor Regency in 2022. Open Access Jakarta Journal of Health Sciences, 2(6), 761-769.
Febriani, S., & Pandin, M. G. R. (2021). The Effect of gadget on the development of children during pandemic covid-19 situation. Journal of Early Childhood Care and Education, 4(2), 83-91.
Firmawati, F., Sudirman, A. A., & Lilir, M. R. (2023). Hubungan Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Pada Anak Usia Remaja Di Sma Negeri 1 Tilamuta. Jurnal Ilmu Kesehatan Dan Gizi, 1(2), 68-79.
Gunarsa, S. D., & Wibowo, S. (2021). Hubungan kualitas tidur dengan kebugaran jasmani siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani, 9(01), 43-52.
Jannah, N. (2024). Hubungan Lama Penggunaan Gadget Terhadap Insomnia Pada Siswa Smk Kesehatan Yahya Bima Tahun 2020. Barongko: Jurnal Ilmu Kesehatan, 2(2), 163-171.
Karindra, N. A. L. (2022). Hubungan antara karakteristik, intensitas penggunaan smartphone dan niat dengan kecenderungan nomophobia pada remaja SMA di Surabaya. Preventif: Jurnal Kesehatan Masyarakat, 13(4), 486-500.
Lestari, P. B., Triana, N. Y., & Suryani, R. L. (2022). Hubungan Durasi Penggunaan Gadget Dengan Gangguan Pola Tidur Pada Anak di SD Negri 1 Karanganyar. In Seminar Nasional Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat (pp. 110-119).
Mau, B., & Gabriela, J. (2021). Dampak penggunaan gadget terhadap perkembangan perilaku anak remaja masa kini. Excelsis Deo: Jurnal Teologi, Misiologi, Dan Pendidikan, 5(1), 99-110.
Muflih, M., Hamzah, H., & Purniawan, W. A. (2017). Penggunaan smartphone dan interaksi sosial pada remaja di SMA Negeri I Kalasan Sleman Yogyakarta. Idea Nursing Journal, 8(1), 12-18.
Mulyani, S., Afandi, A. A., Putri, E. M. I., & Utari, I. H. D. (2022). Gadget Usage Connection With Sleep Patterns Of 12-15 Year Old Teenagers In Wonocolo Village, Kedewan District, Bojonegoro Regency. Jurnal eduhealth, 13(02), 845-849.
Nelwan, Y. I., & Situmorang, D. D. B. (2022). Potret intensitas bermain online game pada mahasiswa selama masa pandemi covid-19. Psiko Edukasi, 20(2), 176-188.
Nugraha, A., Ali, A., & Pardiansyah, E. (2023). The Relationship Between Use of Gadgets and Sleep Quality on Nursing Students. Basic and Applied Nursing Research Journal, 4(1), 47-54.
Ponidjan, T. S., Rondonuwu, E., Ransun, D., Warouw, H. J., & Raule, J. H. (2022). Kualitas Tidur sebagai Faktor yang Berimplikasi pada Konsentrasi dan Motivasi Belajar Anak Remaja. In E-Prosiding Seminar Nasional 2022 ISBN: 978.623. 93457.1. 6 (Vol. 1, No. 02, pp. 49-58).
Putri, M. S., & Supratman, S. (2021). Gambaran kualitas hidup pada aspek hubungan sosial penderita hipertensi di wilayah Puskesmas Pajang Surakarta. Jurnal Berita Ilmu Keperawatan, 14(2), 65-72.
Rosdiana, Y., Hastutiningtyas, W. R., & Nurul, N. (2023). Hubungan Smartphone Addiction Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja di SMK Muhammadiyah 7 Malang. Care: Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan, 11(3), 619-626.
Sari, S. D., & Muhlisin, A. (2024). Relationship between Knowledge Level and Dietary Adherence in Patients with Type II Diabetes Mellitus at Pajang Health Center Surakarta. Contagion: Scientific Periodical Journal of Public Health and Coastal Health, 6(1), 115-125.
Siahaan, E. R. (2023). Hubungan gadget pada kebutuhan tidur remaja (literature review). Jurnal Keperawatan Bunda Delima, 5(2), 1-12.
Suseno, A., Sulianti, A., Verina, A., & Riyadhi, M. N. F. (2020). Prokrastinasi dan Pola Tidur Mahasiswa. Jurnal Penelitian Psikologi, 11(2), 66-75.
Sutisna, M. I., & Tohri, T. (2024). Hubungan Penggunaan Smartphone dengan Kualitas Tidur pada Remaja di Smk Kesehatan Rajawali Tahun 2023. Jurnal Online Keperawatan Rajawali, 2(1), 21-30.
Syfa, I. S., & Yuniartika, W. (2022). Relationship between Family Support and Aggregate Activity of Adults in Visit to Integrated Coaching Post (Posbindu). Jurnal Berita Ilmu Keperawatan, 15(2), 198-205.
Ulfa, R., Sari, R. P., & Wibisono, H. A. Y. G. (2021). Hubungan penggunaan smartphone dengan kualitas tidur pada remaja di Perumahan Kutabumi Tangerang. Nusantara Hasana Journal, 1(7), 69-76.
Wahyuliarmy, A. I., & Sari, C. A. K. (2021). Intensitas Penggunaan Gadget Dengan Interaksi Sosial. IDEA: Jurnal Psikologi, 5(2), 100-114.
Widyaningrum, S. T., & Muhlisin, A. (2024). Tingkat pengetahuan tentang kesehatan reproduksi dengan sikap remaja terhadap seks bebas di SMA Sukoharjo. Holistik Jurnal Kesehatan, 18(2), 186-193.
Yusuf, N., & Rohmah, T. (2020). Pengaruh Pola Tidur Terhadap Motivasi Belajar Siswa. Trihayu: Jurnal Pendidikan Ke-SD-An, 6(1).
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Holistik Jurnal Kesehatan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
