Efektivitas prenatal yoga berbasis augmented reality terhadap penurunan tingkat kecemasan ibu hamil trimester III
DOI: https://doi.org/10.33024/hjk.v20i3.2837
Augmented Reality (AR) Ibu Hamil Kecemasan Prenatal Yoga Trimester III
Abstract
Background: Anxiety in third-trimester pregnant women is a common psychological problem, often related to the birthing process and bodily changes. Various non-pharmacological approaches have been shown to be effective in reducing anxiety, one of which is prenatal yoga.
Purpose: To evaluate the effect of augmented reality-based prenatal yoga on anxiety levels in third-trimester pregnant women.
Method: This study used a pre-experimental design with a single-group pretest-posttest. The study was conducted at the Cibiru Hilir Community Health Center (UPTD) in Bandung Regency. A sample of 23 third-trimester pregnant women was selected using a purposive sampling technique. The intervention was conducted twice a week for two weeks, and anxiety levels were measured using the Pregnancy-Related Anxiety Questionnaire-Revised (PRAQ-R).
Results: There was a significant reduction in anxiety levels in pregnant women after participating in the augmented reality-based prenatal yoga intervention. The p-value obtained was 0.001 (<0.05), indicating that the difference between pre-test and post-test was statistically significant, with a Cohen's d value of 0.801, indicating a very large effect.
Conclusion: An augmented reality-based prenatal yoga intervention is effective in reducing anxiety in pregnant women in the third trimester. Augmented reality technology can be an innovative approach to support the implementation of prenatal yoga as a non-pharmacological intervention for managing anxiety during pregnancy.
Suggestion: Further research with a more robust design, such as a control/comparison group with a larger sample size, is needed to confirm its long-term effectiveness and consider other factors influencing maternal anxiety.
Keywords: Anxiety; Augmented Reality (AR); Pregnant Women; Prenatal Yoga; Third Trimester.
Pendahuluan: Kecemasan pada ibu hamil trimester iii adalah masalah psikologis yang umum terjadi, sering kali terkait dengan proses persalinan dan perubahan tubuh. Berbagai pendekatan non-farmakologis telah ditemukan efektif dalam mengurangi kecemasan, salah satunya adalah prenatal yoga.
Tujuan: Untuk mengevaluasi pengaruh prenatal yoga berbasis augmented reality terhadap tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester III.
Metode: Penelitian ini menggunakan desain pre-ekperimental dengan desain one-group pretest-posttest. Dilaksanakan di UPTD Puskesmas Cibiru Hilir Kabupaten Bandung kepada ibu hamil trimester III dengan jumlah sampel sebanyak 23 partisipan dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Intervensi dilakukan sebanyak dua kali dalam seminggu selama dua minggu dan tingkat kecemasan diukur menggunakan pregnancy‑related anxiety questionnaire-revised (PRAQ‑R).
Hasil: Terdapat penurunan signifikan dalam tingkat kecemasan ibu hamil setelah mengikuti intervensi prenatal yoga berbasis augmented reality. Perolehan nilai p sebesar 0.001 (< 0.05), menunjukkan bahwa perbedaan yang terjadi antara pre-test dan post-test adalah signifikan secara statistic dengan nilai Cohen’s d sebesar 0.801 yang mengindikasikan efek yang sangat besar.
Simpulan: Intervensi prenatal yoga berbasis augmented reality efektif dalam menurunkan kecemasan ibu hamil trimester III. Teknologi augmented reality dapat menjadi pendekatan inovatif yang mendukung penerapan yoga prenatal sebagai intervensi non-farmakologis dalam mengelola kecemasan selama kehamilan.
Saran: Penelitian lebih lanjut pada desain yang lebih kuat, seperti adanya kelompok kontrol/ pembanding dari jumlah sample yang lebih banyak, diperlukan untuk mengonfirmasi efektivitas jangka panjangnya dan memperhitungkan faktor lain yang memengaruhi kecemasan ibu hamil.
Kata Kunci: Augmented Reality (AR); Ibu Hamil; Kecemasan; Prenatal Yoga; Trimester III.
Downloads
References
Amalia, R., Rusmini, R., & Yuliani, D. R. (2020). Prenatal Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Primigravida Trimester Iii. Jurnal sains kebidanan, 2(1), 29-34.
Ashari, A., Pongsibidang, G. S., & Mikhrunnisai, A. (2019). Pengaruh Senam Prenatal Yoga terhadap Penurunan Kecemasan Ibu Hamil Trimester III. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 15(1), 55-62.
Bingan, E. C. S. (2019). Pengaruh prenatal gentle yoga dalam menurunkan tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kesehatan, 10(3), 466-472.
Chang, F., Fan, X., Zhang, Y., Tang, B., & Jia, X. (2022). Prevalence of depressive symptoms and correlated factors among pregnant women during their second and third trimesters in northwest rural China: a cross-sectional study. BMC Pregnancy and Childbirth, 22(1), 38.
Dewi, R. K., & Purnani, W. T. (2018). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravidarum Trimester III di Kediri. Journal of Chemical Information and Modeling, 2(1), 76-82.
Faradhila, A. F., Limbong, M. M., Rimanda, A., & Widyasari, R. (2024). Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Trimester III di Kota Depok. Jurnal Penelitian Inovatif, 4(4), 2077-2084.
Hidayati, T., Mahanggoro, T. P., Fuadi, A., Subroto, B. A., & Pratiwi, A. A. (2025). Edukasi kesehatan era digital: Peran augmented reality dalam meningkatkan kesadaran kelompok prolanis pasien diabetes. Jurnal Pembelajaran Pemberdayaan Masyarakat (JP2M), 6(1), 280-288.
Huizink, A. C., Delforterie, M. J., Scheinin, N. M., Tolvanen, M., Karlsson, L., & Karlsson, H. (2016). Adaption of pregnancy anxiety questionnaire–revised for all pregnant women regardless of parity: PRAQ-R2: AC Huizink et al. Archives of women's mental health, 19(1), 125-132.
Malinda, R. (2024). Pengaruh prenatal gentle yoga terhadap kecemasan ibu hamil selama kehamilan. PubHealth Jurnal Kesehatan Masyarakat, 2(3), 123-127.
Mulyani, E. Y., Jus’ at, I., & Sumaedi, S. (2023). The effect of Augmented-Reality media-based health education on healthy lifestyle knowledge, attitude, and healthy lifestyle behaviors among pregnant women during COVID-19 pandemic in Jakarta, Indonesia. Digital Health, 9, 20552076231167255.
Natalia, N., Sunarjo, L. S., & Djamil, M. (2023). Utilization of Augmented Reality E-Pregnant As Educational Media For Improving Prevention Behavior Caries in Pregnant Mothers. Jurnal Health Sains, 4(5), 31-41.
Natsir, N. A. Y., Afriani, A., Sonda, M., Ningsi, A., & Mukarramah, S. (2024). Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Tingkat kecemasan Ibu Hamil Trimester III Di TPMB Hj. A. Nani Nurcahyani Kota Makassar. Media Kesehatan Politeknik Kesehatan Makassar, 19(2), 171-175.
Pratama, U., Sakdah, N., & Okfidaria, R. (2024). Faktor-faktor yang mempengaruhi tingkat kecemasan ibu hamil trimester tiga menjelang persalinan. Quantum Wellness: Jurnal Ilmu Kesehatan, 1(2), 149-161.
Pratiwi, E. N., Astuti, H. P., & Umarianti, T. (2021). Peningkatan kesehatan ibu hamil melalu prenatal yoga dalam upaya mengurangi kecemasan dan keluhan fisik. Jurnal Pengabdian Harapan Ibu (JPHI), 3(1), 1-12.
Sari, P. Y. (2024). Hubungan Prenatal Yoga dengan Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Trimester III di PMB D. Jurnal Profesi Bidan Indonesia, 4(1), 1-10.
Setiyarini, A. D., Putri, E. R. T., Andini, D. M., & Rahmawati, E. (2024). Effects of prenatal yoga on the anxiety of pregnant women before birth. Indonesian Midwifery and Health Sciences Journal, 8(1), 31-37.
Sufiani, A., & Bustamin, S. (2026). Pengaruh Pendidikan Kesehatan Berbasis Video Animasi Dalam Upaya Mengurangi Ketakutan Persalinan (Fear Of Childbirth) Pada Ibu Hamil. Journal Of Holistic Health and Nursing (John), 1(1), 43-57.
Sulistiyaningsih, S. H., & Rofika, A. (2020). Pengaruh prenatal gentle yoga terhadap tingkat kecemasan ibu hamil primigravida trimester III. Jurnal Kebidanan, 34-45.
Tajaruddin, M., Wahana, H., Negara, C. K., & Prawira, R. (2025). Efektifitas Media Edukasi berbasis Augmented Reality terhadap Peningkatan Pengetahuan Pola Makan Sehat dalam Pencegahan Diabetes Mellitus. Jurnal Kesehatan Saelmakers Perdana (JKSP), 8(3), 629-639.
Widiyarti, N. E. N., Situmorang, R. B., & Sari, L. Y. (2024). Pengaruh Senam Prenatal Yoga Terhadap Kecemasan Pada Ibu Hamil Dalam Menghadapi Proses Persalinan Di Puskesmas Perawatan Lubuk Pinang. Journal Of Midwifery, 12(1), 23-30.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Holistik Jurnal Kesehatan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
