Penurunan skala nyeri dismenore dengan pijat endorfhin pada mahasiswa
DOI: https://doi.org/10.33024/hjk.v20i1.2732
Mahasiswa Nyeri Dismenore Pijat Endorfhin
Abstract
Background: Menstruation is a sign of maturation of the female reproductive system that occurs during puberty. One menstrual disorder frequently experienced by adolescents is dysmenorrhea, or catamenial pelvic pain, which can disrupt academic and daily activities. Non-pharmacological treatments, such as endorphin massage, can be an alternative to reduce pain without the side effects of medication.
Purpose: To determine the effectiveness of endorphin massage in reducing dysmenorrhea pain in college students.
Method: This was a quasi-experimental study using a non-equivalent control group approach. The sampling technique used was purposive sampling, with 24 participants divided into two groups: an intervention group (n=12) that received endorphin massage and a control group (n=12) that did not receive the intervention. Data analysis used a paired t-test to determine differences in pain levels.
Results: There was a significant difference in dysmenorrhea pain levels after endorphin massage with a p-value of 0.000 (p < 0.05). The intervention group experienced a greater reduction in pain intensity than the control group.
Conclusion: Endorphin massage is effective in reducing dysmenorrhea pain in female students. This intervention can be recommended as a safe and easy-to-implement non-pharmacological therapy to help reduce menstrual pain and reduce the use of analgesic medications.
Keywords: Dysmenorrhea Pain; Endorphin Massage; Students.
Pendahuluan: Menstruasi merupakan tanda kematangan sistem reproduksi perempuan yang terjadi pada masa pubertas. Salah satu gangguan menstruasi yang sering dialami remaja adalah dismenore atau nyeri haid (catamenial pelvic pain) yang dapat mengganggu aktivitas belajar maupun kegiatan sehari-hari. Penatalaksanaan non-farmakologis seperti pijat endorfin dapat menjadi alternatif untuk mengurangi nyeri tanpa menimbulkan efek samping obat.
Tujuan: Untuk mengetahui efektivitas penurunan skala nyeri dismenore dengan pijat endorphin pada mahasiswa.
Metode: Penelitian quasi-eksperimental dengan pendekatan non-equivalent control group. Teknik pengambilan sampel dilakukan secara purposive sampling dengan jumlah partisipan 24 orang yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok intervensi (n=12) yang diberikan pijat endorfin dan kelompok kontrol (n=12) tanpa intervensi. Analisis data menggunakan uji paired t-test untuk mengetahui perbedaan tingkat nyeri.
Hasil: Terdapat perbedaan yang signifikan pada tingkat nyeri dismenore setelah pemberian pijat endorfin dengan nilai p = 0.000 (p < 0.05). Kelompok intervensi mengalami penurunan intensitas nyeri yang lebih besar dibandingkan kelompok kontrol.
Simpulan: Pijat endorfin efektif dalam menurunkan nyeri dismenore pada mahasiswa. Intervensi ini dapat direkomendasikan sebagai salah satu terapi non-farmakologis yang aman dan mudah diterapkan untuk membantu mengurangi nyeri haid serta menekan penggunaan obat analgesik.
Kata Kunci: Mahasiswa; Nyeri Dismenore; Pijat Endorfhin.
Downloads
References
Amza, M., Findeklee, S., Haj Hamoud, B., Sima, R. M., Poenaru, M. O., Popescu, M., & Pleș, L. (2024). Dysmenorrhea and Its Impact on Patients' Quality of Life-A Cross-Sectional Study. Journal of clinical medicine, 13(19), 5660.
Anggraini, M. A., Lasiaprillianty, I. W., & Danianto, A. (2022). Diagnosis dan tata laksana dismenore primer. Cermin Dunia Kedokteran, 49(4), 201–206.
Anurogo, D. & Wulandari, A. (2011). Cara Jitu Mengatasi Nyeri Haid. Yogyakarta: ANDI Yogyakarta.
Elvira, M., & Tulkhair, A. (2018). Pengaruh pijat endorphine terhadap skala nyeri pada siswi sma yang mengalami disminore. Jurnal Ipteks Terapan, 12(2), 155–166.
Erviza, N., & Widayati, R. S. (2024). Pengaruh pemberian endorphin massage terhadap penurunan dismenore pada remaja putri di SMP Negeri 1 Kotaagung Barat. Termometer: Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan Dan Kedokteran, 2(3), 239–247.
Hermawahyuni, R., Handayani, S., & Alnur, R. D. (2022). Faktor risiko kejadian dismenore primer pada siswi di SMK PGRI 1 Jakarta Timur. Jurnal Kesehatan Komunitas, 8(1), 97–101.
Hesti, A., Sari, K., Putri, A., Agustina, A., Bertha, F., Nivi, G., & Wonggo, S. (2023). Literatur Review Penatalaksanaan Non-Farmakologis Dismenore pada Remaja Putri. Prosiding Seminar Nasional Dan CFP Kebidanan Universitas Ngudi Waluyo, 2(2), 1114–1128.
Indria, G. A., Astuti, P., & Lestari, U. (2023). Kombinasi Massage Endorfhin dan Counterpressure untuk Menurunkan Nyeri Dismenore pada Remaja. Wijayakusuma National Conference (WiNCo), 5(1), 121-126.
Mayangsari, A., & Ayubi, D. (2024). Perilaku swamedikasi remaja putri mengatasi nyeri menstruasi: Literatur reviu (self-medication behavior of adolescents to reduce menstrual pain [dysmenorrhea]: Literature review). Journal of Midwifery Science and Women’s Health, 5(1), 63–77.
Munir, R., Lestari, F., Zakiah, L., Kusmiati, M., Anggun, A., Dhea, A., Diva, F., Mutia, A., & Puput, P. (2024). Analisa faktor yang mempengaruhi nyeri haid (dismenore) pada mahasiswa Akademi Kebidanan Prima Husada Bogor. Detector: Jurnal Inovasi Riset Ilmu Kesehatan, 2(1), 62–70.
Nurhayati, P., Matdoan, P. T., & Isnaeni, Y. (2024). Effectiveness of combined endorphin massage and murottal therapy on dysmenorrhea pain in adolescents. Jurnal Keperawatan Notokusumo, 12(2), 34–41.
Oktaviani, R. A., Rohman, A. A., & Mukti, A. S. (2024). Gambaran efektivitas endorphin massage untuk mengurangi nyeri menstruasi pada remaja putri di SMK HEPWETI. Journal of Midwifery and Public Health, 6(1), 27–34.
Rachmawati, A., & Safriana, R. E. (2020). Efektivitas endorphin massage dan senam dismenore dalam menurunkan dismenore primer. Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia (MPPKI), 3(3), 192–196.
Rahayu, A., Pertiwi, S., & Patimah, S. (2017). Pengaruh Endorphine Massage Terhadap Rasa Sakit Dismenore Pada Mahasiswi Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Tasikmalaya Tahun 2017. Jurnal Bidan “Midwife Journal”, 3(2), 22-30.
Rahmayanti, A., Jafar, F. I., & Rijai, L. (2023). Analisis karakteristik dismenore pada remaja putri. Proceeding of Mulawarman Pharmaceuticals Conferences, 18, 7–11.
Ramadhani, I. P. (2020). Penurunan Skala Nyeri Dismenorea Dengan Pijat Endorphine Pada Mahasiswa STIKes Alifah yang Mengalami Dismenorea. JIK Jurnal Ilmu Kesehatan, 4(1), 9-13.
Rosita, D., & Kartika, R. P. (2023). Pengaruh Pijat Endorphin Terhadap Nyeri Menstruasi Pada Mahasiswa Universitas Al Hikmah Jepara. Hikmah: Journal of Health, 1(1), 14-19.
Sari Hrp, L. K., Asriwati, A., & Sibero, J. T. (2022). Efektivitas pijat endorphin dan pijat tekanan terhadap intensitas nyeri haid pada remaja putri. Femina: Jurnal Ilmiah Kebidanan, 2(1), 64.
Septianingrum, Y., & Hatmanti, N. M. (2019). Pengaruh Endorphin Massage terhadap Nyeri Haid Mahasiswi Tingkat Akhir S1 Keperawatan Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 4(2), 187-192.
Suazini, E. R., & Humaeroh, L. (2025). The effects of back massage on dysmenorrhoea in adolescents. Jurnal Kebidanan dan Kesehatan Tradisional, 9(2), 55–63.
Zuhrotunida, Z., Desiyanti, N., & Triani, D. (2022). Literature review: Efektivitas endorphin massage terhadap penurunan nyeri dismenore pada remaja putri. Jurnal Kesehatan Masa Depan, 1(2), 109–123.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Holistik Jurnal Kesehatan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
