Analisis hubungan perilaku sleep hygiene terhadap tingkat kecemasan mahasiswa tingkat akhir
DOI: https://doi.org/10.56922/chi.v3i2.2389
Mahasiswa Tingkat Akhir Sleep Hygiene Tingkat Kecemasan
Abstract
Background: Students in their final phase of study frequently experienced demands and stress stemming from academic obligations that triggered anxiety and affected their sleep patterns. Poor sleep hygiene was known to elevate anxiety levels, whereas good sleep hygiene behavior could help reduce anxiety levels.
Purpose: To analyze the relationship between sleep hygiene behavior and anxiety levels among final-year students.
Method: This study employed a quantitative research design with a correlational method using a cross-sectional approach. A total of 140 students in their final study phase participated as respondents, selected through purposive sampling method. Data analysis was conducted using Spearman Rank correlation test at a significance level of α = 0.05.
Results: The majority of respondents were 21 years old (54.3%) and female (79.3%). The research findings indicated that 43.6% of respondents demonstrated moderate sleep hygiene behavior, 35.7% poor, and 20.7% good. The respondents' anxiety levels were predominantly in the moderate category (38.6%), followed by mild anxiety (33.6%), and severe anxiety (27.9%). The Spearman Rank test revealed a significant correlation between sleep hygiene behavior and anxiety levels (p = 0.001; r = 0.534), indicating a positive relationship direction with a moderate correlation strength.
Conclusion: Data analysis demonstrated a meaningful correlation between sleep hygiene behavior and anxiety levels among students in their final year of study.
Keywords: Anxiety Level; Final Year Students; Sleep Hygiene.
Pendahuluan: Mahasiswa pada fase akhir studi sering merasakan tuntutan dan stres yang bersumber dari kewajiban perkuliahan yang dapat memicu kecemasan dan memberikan dampak terhadap pola tidur. Sleep hygiene yang buruk diketahui dapat meningkatkan kecemasan, sementara perilaku sleep hygiene yang baik dapat membantu menurunkan tingkat kecemasan.
Tujuan: Untuk menganalisis hubungan perilaku sleep hygiene dengan tingkat kecemasan pada mahasiswa tingkat akhir.
Metode: Studi ini menerapkan rancangan penelitian kuantitatif dengan metode korelasional melalui pendekatan potong lintang ( cross-sectional ). Jumlah responden yang terlibat sebanyak 140 mahasiswa pada tahap akhir studi yang ditentukan menggunakan metode purposive sampling. Pengolahan data dilaksanakan dengan uji korelasi Spearman Rank pada taraf signifikansi α sebesar 0,05.
Hasil: Sebagian besar responden berada pada rentang usia 21 tahun (54.3%) dan berjenis kelamin perempuan (79.3%). Hasil penelitian menunjukkan bahwa 43.6% responden memiliki perilaku sleep hygiene sedang, 35.7% buruk, dan 20,7% baik. Tingkat kecemasan responden mayoritas berada pada kategori sedang (38,6%), diikuti kecemasan ringan (33.6%), dan kecemasan berat (27.9%). Uji Spearman Rank menunjukkan ditemukan keterkaitan yang signifikan antara perilaku sleep hygiene dan tingkat kecemasan (p = 0.001; r = 0.534) menunjukkan arah hubungan positif dengan derajat kekuatan korelasi sedang.
Simpulan: Analisis data menunjukkan keterhubungan yang bermakna antara perilaku sleep hygiene dengan tingkat kecemasan pada mahasiswa di akhir studi.
Kata Kunci: Mahasiswa Tingkat Akhir; Sleep Hygiene; Tingkat Kecemasan.
Downloads
References
Aisya, E. N., Bakti, A. P., Pudjijuniarto, P., & Dewi, R. C. (2023). Tingkat Kecemasan Dan Motivasi Atlet Ags Taekwondo Club Kediri Sebelum Pertandingan Kejurprov Jatim 2023. Dinamisia : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 22(2), 130–139.
Akbar, R. R., Anissa, M., Hariyani, I. P., & Rafli, R. (2022). Edukasi Masyarakat Mengenai Gejala Cemas. Dinamisia : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 6(4), 876–881.
Amalia, I., & Asih, S. (2023). Sleep Quality As The Mediator Between Sleep Hygiene And Insomnia, Anxiety , And Depression. 11(2).
Amalia, W., Abdilah, H., & Tarwati, K. (2023). Gambaran Tingkat Kecemasan Mahasiswa Tingkat Akhir Program Studi Pendidikan Profesi Ners. Mahesa : Malahayati Health Student Journal, 3(10), 3326–3337.
Amila, J. A. (2021). Buku Ajar Metodologi Penelitian Kesehatan (A. H. Ndana (Ed.)).
Amiin, M. S. A., & Rosyid, F. N. (2023). Hubungan Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Keperawatan UMS Tahun 2022 Dalam Menghadapi Ujian Objective Structured Clinical Examination (OSCE) (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Surakarta).
Atmaja, B., & Rafelia, V. (2022). The Relationship Between Psychobiotics And Anxiety Disorder. Journal Of The Indonesian Medical Association, 71(6), 286–295.
Damanik, C., Fauza, Z., & Achmad, A. (2022). Hubungan Antara Pelaksanaan Sleep Hygiene Dengan Kualitas Tidur Pada Karyawan Di Lingkungan Itkes Wiyata Husada Samarinda. Jurnal Keperawatan Wiyata, 3(1), 68.
Fakhrurrozi, S. H., Afrina, R., & Rukiah, N. (2024). Hubungan prilaku sleep hygiene dengan kualitas tidur remaja usia 10-19 tahun Di RW06 Desa Cirimekar Kecamatan Cibinong tahun 2023. Jurnal Riset Ilmu Kesehatan Umum Dan Farmasi (JRIKUF), 2(2), 38-48.
Gustina, N. Z., Badri, I. A., & Putri, Y. D. (2023). Relationship Between Peer Support With Anxiety Level Of Student In Last Term In Batam. Jurnal Riset Kesehatan Nasional, 7(2), 150–155.
Hamim, N., Roisah, R & Khuirunnisa, N., A. (2023). Pengaruh Edukasi Tentang Sleep Hygiene Melalui Media Poster Terhadap Perilaku Pencegahan Insomnia Pada Remaja (Studi Kelas X Dan Xi Ma Model Zainul Hasan Probolinggo). Ilmu Kesehatan Mandira Cendikia, 2(12), 86–98.
Hidayat, F., Nurbaya, S., Darmawan, S., & Hasanuddin, S. N. (2024). Hubungan Konsep Diri Terhadap Kecemasan Menyeluruh Siswa Smp Negeri 12 Makassar. Jimpk : Jurnal Ilmiah Mahasiswa & Penelitian Keperawatan, 4.
Inayati, N. L., & Harismah, K. (2022). Identifikasi Stereotip Gender Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Surakarta : Menuju. Jurnal Pendidikan Ilmu Sosial, 32(2), 248–262.
Indriyani, A., & Musslifah, A. R. (2024). Resiliensiakademik Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Yang Sedang Mengerjakan Skripsi Di Universitas Sahid Surakarta. Jurnal Ilmiah Psikologi Insani, 9(7), 60–79.
Lestari, W. (2021). Hubungan antara dukungan sosial terhadap kecemasan akademik pada mahasiswa yang menyusun skripsi di masa pandemi covid-19 semester genap tahun ajaran 2019/2020. Psimphoni. 1(2), 93–98.
Lestari, W., Hamidah, E., & Abdillah, H. (2024). Hubungan Tingkat Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Dalam Menyusun Skripsi Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Prodi Sarjana Keperawatan Universitas Muhammadiyah Sukabumi. Jurnal Ilmu Kedokteran Dan Kesehatan Indonesia, 4(1), 111–125.
Manzar, M. D., Alghadir, A. H., Khan, M., Salahuddin, M., Albougami, A., Maniago, J. D., Vasquez, B. A., Pandi-Perumal, S. R., & Bahammam, A. S. (2021). Anxiety Symptoms Are Associated With Higher Psychological Stress, Poor Sleep, And Inadequate Sleep Hygiene In Collegiate Young Adults. Cross-Sectional Study. Frontiers In Psychiatry, 12(July), 1–7.
Mardiah, W., Hastuti, H., & Nugraha, B. A. (2022). Efektivitas Murottal Pada Kecemasan Mahasiswa Selama Pandemi Covid-19 Di Fakultas Keperawatan Universitas Padjadjaran. Sentri: Jurnal Riset Ilmiah, 1(4), 996–1013.
Nazirah, N., Syukriadi, S., & Amna, N. (2024). Hubungan Tingkat Kecemasan dan Tingkat Stres dengan Kejadian Insomnia pada Mahasiswa Fikes yang Menjalani Tugas Akhir di Universitas Abulyatama. Jurnal Ventilator, 2(4), 76-85.
Ningrum, N. M. (2023). Buku Self Healing Dalam Menurunkan Kecemasan Pada Kehamilan (1st Ed., P. 66).
Pratama, S., & Hadi, C. (2022). Hardiness Sebagai Prediktor Career Adaptability Mahasiswa Dalam Menentukan Kesuksesan Karir. Psikobuletin:Buletin Ilmiah Psikologi, 3(3), 175.
Rachmawaty, R., Hisni, D., & Widowati, R. (2024). Hubungan Tingkat Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Keperawatan Tingkat Akhir Di Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Nasional Jakarta. Mahesa : Malahayati Health Student Journal, 4(4), 1353–1364.
Rositianti, H. Y. (2024). Gambaran Sleep Hygiene Pada Remaja. Journal Of Telenursing (Joting), 15(1), 37–48.
Sabila, S. A., Widayati, R., & Setiawan, M. R. (2023). Hubungan Shift Kerja Dan Sleep Hygiene Dengan Kejadian Insomnia Pada Perawat Rsud Bumiayu. Medica Arteriana (Med-Art), 5(1), 12.
Salim, W. P., Hutahaean, Y. O., & Sitohang, F. A. (2024). Faktor Yang Berhubungan Dengan Keluhan Insomnia Pada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter. Jurnal Sains Dan Kesehatan, 3(1), 242–247.
Saputra, M., Ratumbuysang, M. F. N. G., Rahmattullah, M., & Hasanah, M. (2024). Analisis Faktor-Faktor Keterlambatan Mahasiswa Tingkat Akhir Di Program Studi Pendidikan Ekonomi Fkip Ulm Dalam Menyelesaikan Skripsi. Jurnal Pendidikan Ekonomi (Jupe), 12(2), 183–189.
Sari, D. P., Nugroho, H., & Iskandar, A. (2021). Gambaran tingkat kecemasan mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Mulawarman sebelum menghadapi OSCE. Jurnal Sains Dan Kesehatan, 3(4), 482-488.
Savitri, P., A., C., & Swandi, N., L., S. (2023). Intervensi Kecemasan Pada Mahasiswa : Literature Review. Psikobuletin:Buletin Ilmiah Psikologi, 4(1), 43.
Sianipar, Y. T. R. (2022). Hubungan Antara Sleep Hygiene Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Hkbp Nommensen Di Era Pandemi Covid-19. Repository Universitas Hkbp Nommensen, 1–29.
Syuhadak, N. O., Hardjono, H., & Mardhiyah, Z. (2023). Harapan Dan Kecemasan Akan Masa Depan Pada Mahasiswa Tingkat Akhir. Jurnal Ilmiah Psikologi Candrajiwa, 7(2), 76.
Yasril, A. I., & Fatma, F. (2021). Penerapan Uji Korelasi Spearman Untuk Mengkaji Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Diabetes Melitus Di Puskesmas Sicincin Kabupaten Padang Pariaman. Human Care Journal, 6(3), 527.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 JOURNAL OF Community Health Issues
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
